Livets hjul
Varje tårtbit i Livets hjul representerar en viktig del av livet. För att få en helhetsbild kan du reflektera över varje tårtbit var för sig. Dra ett streck någonstans mellan hjulets mittpunkt och yttre cirkel för varje tårtbit. Ju längre ut mot den yttre kanten på tårtbiten, desto mer tillfredsställd är du med den delen av ditt liv just nu. Ju närmare hjulets mittpunkt du drar strecket genom tårtbiten, desto mer kan du behöva arbeta på den delen av ditt liv. Sätt gärna en siffra som du tycker passar mellan 1 – 10.
Resultatet blir ett hjul med mer eller mindre kompletta tårbitar. Det här underlaget kan du använda genom resten av programmet. Du kan också återkomma till övningen längre fram. Med hjälp av hur du bedömt varje tårtbit idag kan du också se dina framsteg och gradvis se hur Livets hjul förhoppningsvis blir alltmer komplett.