DIK Tel 08-466 24 00 kansli@dik.se Box 760, 131 24 Nacka
DIKs karriärsajt - här finner du inspiration och nyttig information för att utvecklas i ditt yrke eller ta steget mot ett nytt.

Steg 4: Hur ser din framtidsvision ut?

Nu är det dags att identifiera hur du vill att din framtidsvision ska se ut. Framtidsvisionen är det tillstånd du strävar efter i de val du gör för din karriär och för ditt liv i stort.

Någon gång emellanåt möter du förmodligen personer som tycks ha något som du verkligen vill ha och kanske längtar efter, en egenskap, en begåvning, ett jobb eller något annat. För vissa människor innebär det att de får en kick. Mötet sätter igång tankar som "Kan hon eller han så kan även jag!". Sådana tankar kan ge dig en skjuts framåt på din väg mot din framtidsvision eftersom de skapar energi att sträva framåt. Hos andra väcks helt andra tankar som har motsatt verkan "Det skulle jag aldrig klara av, jag är inte….., jag kan inte……". Tankar som dessa gör dig inget gott, de får dig bara att se hinder. I båda fallen kan vi kalla det avundsjuka men den tar sig olika uttryck. Avundsjuka behöver inte vara något negativt, den kan vara en kraft att använda. Det är missunnsamheten som du bör akta dig för.

I det här avsnittet kommer du att få exempel på övningar och verktyg som kan hjälpa dig att på ett tydligare sätt se hur din framtidsvision ser ut och förhoppningsvis bidra till att du tar ett par steg till på vägen.

Visionsövning
Nu har du förhoppningsvis hittat några röda trådar som utgör stommen i din framtidsvision. Kanske är det att bo på landet, kanske är det att arbeta mitt i en pulserande storstad, att ägna din tid till att skriva eller att arbeta med barn. Oavsett vad du kommit fram till genom att iaktta din omgivning och på de människor du beundrar och är avundsjuk på, har du hittat delar av det som är din vision. Med följande övning ska du få ta den visionen ett steg framåt för att göra den ännu tydligare. I visionsövningen fokuserar du på en del av din framtidsvision åt gången.

Se till att du har en stund för dig själv innan du startar övningen, sitt ostört och tänk på att du ägnar en stund åt din egen karriärutveckling.

Välj en av de röda trådar du hittade i föregående övning, till exempel en dröm om att bo på landet. Blunda och visualisera den röda tråden så att den blir konkret. I det här exemplet kan vi välja ett äppelträd som konkret symbol.

Föreställ dig nu att du ser en lång, rak väg uppför en kulle framför dig utan hinder. Mot slutet av stigen ser du symbolen, i det här exemplet äppelträdet.

Tänk dig att du börjar gå längs med vägen rakt mot trädet. Under tiden som du går fokuserar du på din symbol, det är dit du vill. På väg mot trädet kommer du förmodligen att känna tvivel på att du verkligen kommer att nå fram till ditt mål. Kanske är det du som sätter dessa tvivel som hinder i vägen, varför skulle just du lyckas? Kanske kommer från andra personer i din omgivning: Du som har det så bra, hur mycket begär du egentligen?

Se dig själv fortsätta gå rakt fram på vägen mot ditt mål och den symbol du valt, utan att låta dig hindras av de eventuella tvivel som dyker upp. Du kan också argumentera mot tvivlen om du vill.

Fortsätt att gå tills du når toppen av kullen och ditt mål. Ställ dig där och fundera en stund på hur mycket det här verkligen betyder för dig.

Öppna nu ögonen igen och skriv om ditt mål och vad det betyder för dig. Beskriv allt gott och vad det innebär för dig. Kanske betyder det att du kan ha en egen trädgård, eller att du har möjlighet att arbeta med något helt annat. Skriv också ned de tvivel och tankar som dök upp på vägen, vilka argument du hörde både från dig själv och från andra om varför det här aldrig skulle kunna fungera. Bara genom att skriva ner argumenten och tveksamheterna skapar du dig större möjligheter att hitta motargument eller ignorera dem.


__

Frågor och reflektion

1, Vilka 5 personer har något, ett jobb, en egenskap eller något annat som du också vill ha?

2, Varför har du valt dessa personer, vad är det som lockar dig? Försök hitta 3-5 huvuddrag i vad dessa personer har som du också vill ha. Hur ser deras liv ut och hur önskar du att det såg ut i ditt eget. Vad hittar du?

De svar du gett ovan ge dig ledtrådar till hur din framtidsvision kan se ut. Svaren på frågorna nedan hjälper dig att blicka inåt och kan ge dig insikter om vad du behöver och vad du inte vill ha i din tillvaro.

 

1, Vad kan du inte vara utan?

2, Vad står du inte ut med?

3, När är du som allra gladast?

4, Vad gör dig arg?

5, Vad gör dig irriterad?

Titta på svaren du skrivit på ovanstående frågor. Hur väl stämmer de överens med din tillvaro idag? Vad behöver du förändra först?

Redo att coacha dig

DIKs karriärteam

Det är vi som är DIKs karriärteam – Maria, Mira, Gunilla, Ulf och Ida – kontakta oss för karriärserviceLäs mer